7 Kasım 2018 Çarşamba

Kanguru Tercihim - Mamadusbaby

Herkese merhaba,
Aslında uzun zamandır paylaşmayı düşündüğüm bir konudan bahsetmek istiyorum size. Nedense paylaşmayı hep erteledim durdum fakat 5 gün kangurusuz kalınca işte o zaman kangurunun benim için ne denli hayat kolaylaştırıcı bir ürün olduğunu anladım ve siz, özellikle yeni anneler ile bu konuyu paylaşmak istedim.
Oğlum 2 aylıktı annem memlekete geri döndüğünde ve ben oğlumla artık baş başa kalmıştım. Sürekli kucakta olmak isteyen bir bebekti. Daha annem gitmeden düşünmeye başlamıştım. Yemek yapmak, yemek yemek, tuvalete gitmek gibi temel ihtiyaçlarımı nasıl karşılayacaktım. Sessiz olduğu tek vakit uyuduğu vakitti. İnstagramda Mamadusbaby yi takibe almıştım. Paylaşımlarını takip ediyor ve müşteri memnuniyetlerini okuyordum. Bir kaç markayı daha incelemiştim ama nedense Mamadusbaby daha çok içime sinmişti. Annem gitmeden siparişimi verdim. 
Oğlum 2 buçuk aylık olana kadar kanguru ile denemelerimiz oldu. Oğlumun alışması ve benim de tedirgin olmadan kullanmam biraz zamanımızı aldı. Ben gibi pimpirikli bir insansanız "ay doğru mu taktım, ay bebeğimi içine doğru mu yerleştirdim" gibi saçma hallerde bulunabilirsiniz ilk başlarda fakat kangurunun kullanımı çok kolay, üstelik alışınca bebeği kanguruya yerleştirmeniz sadece saniyelerinizi alıyor. Çünkü bir kere kanguruyu vücut ölçünüze göre ayarladınız mı geri kalan sadece bebeğinizi yerleştirip klipsleri geçirmek oluyor. Arka klipsini dahi kendim yardım almadan kolaylıkla takıp kanguruyu kullanıyorum. 
Kanguru kullanımı bizim günlük rutinimizin içinde. Gerek evde gerekse dışarıda, hemen her yerde kanguru kullanıyorum. Bunun en önemli sebebi pratik olması. Bebek arabası kullanmak kangurudan sonra bana çok zahmetli gelmeye başladı. Bir diğer sebebi rahat oluşu ve 3 ayrı şekilde, ister bebeğiniz önde, ister yanda isterseniz de arkada olacak şekilde kullanabiliyor olmanız. Bel ağrısı yapmıyor. Tereddütte kaldığım bir konuydu bu fakat kullandıkça gördüm. Tecrübe ile sabittir. 
Kanguru alırken asıl dikkat etmeniz gereken nokta şu; bebeğinizin bacakları kanguruda M şeklini alıyor olmalı. Bu sayede kalça çıkığı riskini de en aza indirmiş olursunuz. Ben özellikle doktorumuza kanguru takılı halde gidip gösterdim. Kesinlikle kullanılmasını öneriyorum demişti. O günden sonra daha da içim rahat şekilde kullanmaya devam ettim.
Benim asıl anlatmak istediğim kangurusuz 5 günüm nasıldı? Ne kadar zorlandım? Nelerde zorlandım? Sizinle bu soruların cevabını paylaşmak istiyorum.
Kangurusuz inanılmaz derecede zorlandım. Meğer kanguru benim hayat kurtarıcımmış.
- Oğlum uyumakta zorlandığında ve huzursuzlandığında kanguruya alıyorum ve sakinleşip mayışmasını bekliyorum. Bu esnada yapılacak işlerim varsa bulaşık yıkamak, bulaşık makinesi yerleştirip /boşaltmak, yemek yapmak gibi işlerimi yapıyorum. O sürede zarfında da oğlum uyumuş oluyor.
- Oğlum kanguruda iken evi süpürebiliyorum kolaylıka. Market alışverişimi yapıyorum. Pazar alışverişimi yapıyorum. Gezmeye çıkıyoruz. Aslında aklınıza gelebilecek bir çok rutini oğlum kanguruda iken yapabiliyorum. Çünkü oğlum kanguruya alıştı ve kanguruda olmayı seviyor. Yaklaşık 7 aydır kullanıyoruz. Hiç bir sorun da yaşamadık. Oğlum evde huysuzlandığında balkona çıkarıyorum dışarıya çıkacak halim olmadığı zamanlar. Kucakta taşıdığımda aynı etkiyi yaratmıyor onu farkettim. Kangurudayken başı göğüsüme daha yakın olduğundan daha çabuk sakinleşiyor hem benim de kollarım ağrımamış oluyor. 
Kangurum yokken bu saydıklarımın hiç birini kolaylıkla yapamadım. Oğlumu oyalamak ve uyutmak için çok zaman harcadım. Sanırım bir de büyüme atağı tuttu her zamankinden daha çok ilgi istiyor aksi olursa huysuzlanıyor. Kangurum olmadığı için market işini hep erteledim çünkü artık bebek arabası ile hemen hemen hiç bir yere çıkmak istemiyorum pratik olmamasından dolayı. Evde çöplerim birikti. Artık en son oğlan uyuduğu bir vakit çektim kapıyı çöp atmaya gittim. Biz kanguru ile artık bir bütün olmuşuz. Hem ben hem de eşim çok rahatlıkla kullanıyoruz. Gittiğimiz her yerde kanguru da bizimle. Çevremde bebeği olan herkese de tavsiye ediyorum. Ben tercihimi Mamadusbaby den yana kullandım. Mamadusbaby çalışanları da ayrıca çok ilgili bunu da belirtmeden geçemeyeceğim. Kanguruya alışma sürecimde başlarını çok ağrıttım. Her soruma çok ilgiyle cevap vermişlerdi. Çok teşekkür ediyorum kendilerine de. Böyle bir ürün varken biz annelerin de işi kolay hanımlar.

Baksanıza bizim oğlanın baba koynunda keyfi nasıl da yerinde.

Sevgiler xx

4 Eylül 2018 Salı

Doğum sonrası kilolar - Aşırı zayıflık

Bu bir dertleşme, iç dökme yazısıdır. 
Lafa başlamak zor. Zira çok şey var yıllardır takıntı yaşamama, panik atak olmama sebep olan ancak bunun en önemli sebebi aşırı zayıflığımın insanlar tarafından sürekli olumsuz olarak yüzüme vurulması oldu. 
Kendimi bildim bileli hep zayıf biri oldum. Bebekken zayıfmışım, çocukken zayıftım, genç kızken zayıftım, yaşım 29 hala zayıfım. Çocukluğumdan itibaren hep şu sözleri duydum "evladım anne baban sana yemek yedirmiyor mu? Kızım ekmek yemiyor musun? Rüzgarlı havada dışarı çıkma uçarsın. Ceplerine taş doldur, uçacaksın vb. " Yeni tanıştığım insanlar bile kısa bir süre sonra "çok zayıfsınız " diye lafa başlarlardı. Hatırlattıkları için teşekkür ediyorum. Onlar söyleyene kadar ben zayıf olduğumun farkında değildim ya!  İnsanlar bunu yüzüme vurdukça, suratlarını buruşturdukça bende zayıflık eşittir çirkinlik algısı oluşmaya başladı. Demek ki ben çirkin bir insandım. Kimse beni beğenmiyor ve demek ki kimse beni sevmeyecekti. Özgüvenim yerle bir olmuştu. Üniversitede eşimle tanışınca bir nebze olsun kendimi daha iyi hissetmeye, en önemlisi kendimi sevmeye başlamıştım ama zayıflığımla ilgili söylenenlere hala aldırış ediyor, kafama takıyordum. Üniversitede bir gün mühendislik fakültesinin önünden geçerken iki oglan bana bakıp arkamdan " Somali'den gelmiş herhalde " diye laf attılar. Öyle çok gücüme gitti ki, üstünden belki 10 sene geçti hala unutamadım. Hal böyle olunca, insanlara duyduğum nefreti, kızgınlığı bir şekilde dışa yansıtmalıydım. Canım yanıyorsa ben de can yakacaktım. Kendi kendime dedim ki " ben de şişmanlara laf atacağım, kalp kıracağım." Tabii ki böyle bir şeyi asla yapmadım, yapamazdım da. Sadece o anlık sinirle şeytan dürtmesiydi yaşadığım. Yoksa benim kalbimi kıran insanlardan hiç bir farkım kalmayacaktı. Neden insanlar birbirlerinin dış görünüşleri hakkında özellikle kırıcı yorum yapmaktan hoşlanırlar anlayamıyorum. Zayıf olan insanlar zayıf olduklarını duymak istemezler, şişman olan insanların da şişman olduklarını duymak istemedikleri gibi. Karşınızdaki kişiyi üzeceğinizi bile bile de böyle bir yorumda özellikle bulunuyorsanız insanlığınızı sorgulamanız gerekir diye düşünüyorum. 
Diyeceksiniz ki hiç mi yemiyorsun? Ben yaşamak için yemek yiyorum. Yemek yemek benim için hiç bir zaman keyifli bir eylem olmadı. Allah a şükür hiç bir zaman da sağlık problemi yaşamadım. Herkes bünyemin de kendim gibi zayıf olduğunu düşünürken aksine kolay kolay hasta olmam ( bu da benim züğürt tesellim işte ) Daha önce diyetisyen denemelerim oldu ancak verdikleri listelere uymayı başaramadım. Zengin olsam, bir aşçım olsaydı o zaman muhtemelen çok kolaylıkla listeye uyabilirdim :P
Artık zayıflık konusunda paranoyak olmuştum. Yolda yürürken bazen insanların gülüştüklerini duyardım. Zayıflığımdan dolayı benimle dalga geçtiklerini düşünürdüm. Belki de öyleydi bilmiyorum, belki de tesadüftü. 
Gel zaman, git zaman evlendim. Herkes hamilelikte kilo alırsın diyordu. 45 kilo ile hamile kaldım.  Hatta bu kadar zayıflıkla hamile kalmakta zorlanabileceğimi söyleyenler bile oldu. Neyse, Allah a şükür sürpriz bir şekilde hamile kaldım. Kolay bir hamilelik süreci geçirdim. Hayatımda ilk kez kendimi bu kadar güzel ve kadınsı hissettim. Tam da hayal ettiğim gibi bir hamileydim. Her şey mükemmeldi. 56 kilo ile doğuma girdim. Göbeğim diğer hamilelere kıyasla küçüktü. Göbeğime bakıp bebeğimin sağlıksız olduğunu söyleyenler, gelişmediğini söyleyenlerle karşılastım. Kusura bakmayın ama insanımız bazen çok "hödük" olabiliyor. ( sinirlendim yine ) Son aya kadar bebeğimin gelişimi her şeyi çok normaldi. Son aya girdiğimizde bebeğimin kilo alımı durdu. 39. haftada doğan bebeğimin kilosu 36 hafta ile uyumluydu. 2400 gr bir bebeğim oldu ancak Allah ın da izniyle ertesi gün bebeğimi kucağıma aldım hastaneden taburcu olduk. Çok kısa sürede de sadece anne sütüyle kendini toparladı. Zayıftım, göğüslerim de çok küçüktü ama insanların söylediklerinin aksine sadece sütümle ve Allah ın da izniyle bebeğime yetebildim.  
Doğum sonrası insanlar kilo verememekten yakınırlar. Ben ise yeniden zayıflamaktan yakınır oldum. Doğumdan hemen sonra 51 kiloya düştüm ve giderek, emzirdikçe zayıflıyordum. 49, 48, 46 derken şimdi 43 kiloya kadar düştüm. Oğlum şu an 7 aylık. Hem bebek, hem ev derken hiç bir şeye yetişememeye başladım. Her ne kadar öğünlerimi yesem de sağlıklı besinler tüketmeye gayret göstersem de yetmiyor. İki ayrı diyetisyene gittim. Besin takviyesi istedim, gerek görmediler. Bir diyetisyenin verdiği listeye zaten uyamadım. Her şeyi bırakıp bütün gün mutfakta yemek ve hamur işleri ile ilgilenmem gerekecekti. Gün geliyor 1 tencere yemeğimi yapmakta zorlanıyorum. Diğer diyetisyen işi gücü bırakıp kendimi yemek yapmaya, çeşit çeşit yemekler üretmeye zorlamam gerektiğini söyledi. Kendime değer vermem lazımmış ( ne için gittim destek almaya acaba?? ) Çocuğumla ve evimle de kendisi ilgilenecek herhalde. Zor arkadaşım zor, gurbette tek başına olmak, tek başına mücadele etmek zor. Eşim yardımcı tutalım diyor. Yapamam, evde biri varken ben yatıp dinlenemem ve o kişiye de yapması gerekenleri söyleyemem. Utanırım, çekinirim. Yapım değil ne yapayım.  O yüzden kendi işimi kendim görmeye çalıştıkça üzerimde işlerin yükü de arttı, artık zorlanmaya başladım. Haftaya yeni bir diyetisyen ile görüşmeye gideceğim. Telefonla görüştüğümüzde beni anladı. İnşallah faydası olur diye umuyorum. 
Durum böyle arkadaşlar. Hayatım boyunca insanları kırmaktan hep kaçındım. Güzel olmuş mu diye soran kişilere bile beğenmediysem yapıcı şekilde eleştiri yapmaya özen gösterdim. Ancak insanlar acımasiz. Bunu maalesef sık sık görüyorum. Kalp kırmak artık çok sıradan olmuş. Yapmayın.  Söylediğiniz sözlerin insanların hayatlarında nasıl etkisi olabileceğini düşünün. Takıntılı ve panik atak halde bir hayat yaşıyorsam o insanlarının her birinin bunda bir katkısı var. 
Sevgiler xx

6 Mart 2018 Salı

Lohusa Deresyonu - Annelik Hüznü - Baby Blues

Böyle bir yazı yazabileceğim aklıma gelmezdi zira ben yengeç burcuyum. Bilirsin belki yengeç burçları en anaç burçtur, çoluk çocuk sever, fedakardır namı diğer ana gibi anadır, yani en azından böyle ifade ederler. Severim bebekleri. Bebekler sevilmez mi hiç? O minnacık suratları, elleri, ayakları Allah'ım ne güzel şeyler...  Ama bazı şeyler ilk başta toz pembe sandığımız gibi değilmiş be sevgili okur.
Hamileliğim sürpriz bir şekilde oldu. Kendimi hazır hissettiğimi sandığım bir dönemdi fakat bu kadar çabuk gerçekleşeceğini hiç düşünmemiştim. Test alıp sonucunu gördüğümde büyük bir şok yaşadım zaten. O an bu bebek için hazır olmadığım sinyalleri çaktı beynimde. Kendi kendime " h...ss..tr ben ne yaptım!! " dedim. Oturdum bir süre ağladım. Ama kendimi toparlamam uzun sürmedi. Kısa bir süre sonra hamileliğimin idrakına varmaya hatta hamilelikten keyif almaya bile başladım. İçimde büyüyen bir canlı vardı. Bu bir mucizeydi, bu bize Allah'ın verdiği bir emanetti. Şükürler olsun ki aratmadan bize bu emaneti bahşetti.
Hamileliğim çok rahat, tam da hayal ettiğim şekilde devam etti. İçimde büyümeye devam eden emanetimizi giderek sevmeye,sahiplenmeye ve onun için heyecan duymaya başlamıştım. 3 haftalık doktor kontrollerimi heves ile bekler onu görebilmek ve iyi olduğunu duyabilmek için sabırsızlanırdım. 19. haftaya geldiğimde ilk hareketlerini hissetmeye başladım. Muazzam bir duyguydu. Her hareketi onun iyi olduğuna ve varlığına bir işaretti ve beni inanılmaz derecede mutlu kılıyordu. Öyle ki bazı anlarda ultrason fotoğraflarına bakıp ne kadar güzel bir oğlum var diye ağladığım bile oluyordu. Gel zaman git zaman hamileliğimin sonuna yaklaştım. Normal doğum hayal ederken bir takım sebeplerden dolayı sezeryan olmak zorunda kaldım. İlk şoku böyle yaşamış oldum. Sezeryandan deli gibi korkuyordum. Öyle ki doğumun gerçekleşeceği gün oğlumu kucağıma alacağım için heyecan bile duyamadım. Korkum her şeyin önüne geçti. Sezeryan saati geldi. Hazırlıklar yapıldı.. Artık oğluma kavuşmaya az kalmıştı ancak içimde hala bunun heyecanını tam anlamıyla duyamıyordum taa ki kesik kesik ağlamalarını duyana kadar. Onun o sesiyle ben de hıçkırıklara boğuldum. Hemşirelere "hadi artık oğlumu bana gösterin "diye yalvardım. Buraya kadar her şey normal. İlk karşılaşma, onu ilk kucağıma aldığım an, emzirmeye çalıştığım an. Her şey güzel. Korkumu atlattım ve oğluma kavuştum. Daha sonra saatler ilerledikçe, hemşireler yarım saatte bir emzirmem gerektiğini üstelik bir de ameliyat sonrası sıkça yürümem gerektiğini söyleyince, her şey bir anda üst üste geldi. Yorgun, bitkin, uykusuz bir haldeydim. Bebeği emzirmek için her doğrulduğumda ağrılarım artıyordu. Bir süre sonra emzirmek istemedim ama emzirmek zorundaydım. İçimden bir ses sürekli olarak " uyumaya devam etsin ki ben de biraz uyuyayım " diyordu. Halbuki sütün gelmesi için hem emzirmem hem de ameliyat sonrası yürümem gerekiyordu. 
Bıkkınlık, uykusuzluk ve yorgunlukla geçen bir geceden sonra ertesi gün akşam üzeri taburcu oldum. Tabii ki doğal olarak evimiz kalabalık. annemler, kayınvalidemler, yardım etmek için herkes orada. Bir anda evimin düzeni değişti. Son iki senedir düzen takıntılı olan ben için stresli anların başlangıcıydı bu. Bir de kocayla yatak ayırma muhabbeti var tabii. O gece kayınvalidem ile uyudum. Bebek her ağladığında birlikte kalktık, ilgilendik. Yorgundum, uykusuzdum, tek istediğim en azında 2 saat deliksiz uyuyabilmekti. Günler emzirmek, alt değiştirmek, gaz sancıları ile baş etmeyi öğrenmek ile geçti. Giderek daha çok yorulmaya ve uykusuzluğu daha çok hissetmeye başladım. Gündüzleri bebek uyuduğunda uyuyabilsem belki biraz faydası olacaktı ama ne mümkün. Ben tam uykuya dalacakken başlıyordu ağlamaya. Eşimin de iş temposunun yoğun olması, onunla vakit geçirememem, evin kalabalık olması ve düzenin sıfıra inmesi. Bunların hepsi üst üste gelince ben de bebeğe karşı bir duygu karmaşası başladı. Eşimi çok özlüyordum. Bir anda en büyük destekçimi kaybetmiş gibi hissettim. Bebeğimizi aramızda bir engel gibi görmeye başlamıştım. Sık sık emmek istemesine sinirleniyordum. Onu emzirmek istemiyordum bazı zamanlar. Kafamda bir ses sürekli olarak çok büyük bir sorumluluk aldığımı, artık bu işin geri dönüşü olmadığını söylüyor ve beni giderek korkutuyordu. Hemen her gün ağlıyordum. Mutsuzdum. Ne yaptım ben diyordum kendi kendime. Hazır değildim. Hamile kalmamalıydım diyordum. Sürekli olumsuz düşünmeye başlamıştım. Bize bahşedileni göremiyordum adeta. İnternetten lohusa döneminde sıkıntılar yaşamış kişilerin yazılarını okumaya başladım, taze anne olan arkadaşlarım ile yazıştım, konuştum. Hepsi ortak bir şey söylüyordu " bu hissettiklerin çok normal, zamanla hepsi geçecek " Demek ki yalnız değildim. Böyle hisseden bir çok kişi vardı. Bu bize hormonlarımızın bir oyunuydu ve geçecekti. Ben bebeğime alışacaktım o ise bana ve henüz gelmiş olduğu bu dünyaya alışacaktı. Hepsi bir süreç ve sabır gerektiriyordu. Nitekim de öyle oldu. Hiç geçmeyeceğini sandığım o buhran zamanım Allah a şükür ki sadece 2 hafta sürdü. İnsanlarla konuştukça rahatladığımı hissettim. Aile olarak birlikte yaşamayı öğrenecektik. Şanslıydık ki Allah bize zorluk yaşatmadan vermişti bu emaneti. Daha ne istiyordum ki Allah'tan belamı mı? Şükretmem gerekirken ben ne yapıyordum??  
Giderek olumsuz düşüncelerden sıyrılmaya başladım ve oğlumun yüzüne bakıp onun güzelliğinin tadını çıkarmaya çalıştım. Bana muhtaçtı, onun bütün dünyası bendim. Ben beslersem beslenecek, altını değiştirirsem temizlenecek, onu kucaklarsam o sıcaklığı hissedecekti. Onun hiç bir suçu yoktu, hiç bir günahı yoktu.
2 hafta sonrasında uykusuzluğa alıştım. Artık gece uyanmaları zor gelmemeye başladı ilk haftalardaki gibi. Ne yapmam gerektiğini de öğrendikçe daha kolay olmaya başladı her şey. Cennet kokusunu duymaya, evlat denen canlının kıymetini anlamaya başladım. 
Demem o ki, tek ihtiyacımız olan şey sadece biraz zaman ve bizi anladığını, anlayacağına inandığımız kişilerle bolca konuşmak, dertleşmek. Bu süreç hemen hemen hepimizin başından geçiyor. Yalnız değilsin yani. Şimdi zor gelecek sana her şey ama zaman öyle çabuk geçiyor ki kendimizi toparlayıp tadını çıkarmaya çalışmalıyız. 

22 Şubat 2018 Perşembe

Doğum Serüvenim - Hastane Çantası Hazırlığı Zımbırtısı

Herkese merhaba,
Uzun zaman sonra yeniden bir şeyler yazmak, paylaşmak istedim. Bilmiyorum artık okuyan kaldı mı ama ben yazayım da burada dursun.
Hamileliğin sonlarına yaklaşırken hastane çantası hazırlığı diye bir takım durumların telaşına düşüyorsunuz. Bu konularla alakalı bir çok video ve yazı inceledim. Hamileliğimin 32. haftasıydı yanlış hatırlamıyorsam, hastane çantamı hazırlamıştım. Pimpirikli bir insan olduğumdan her şey olası her ihtimale karşı erkenden hazırlanmalıydı. Şimdi bir de benim tarafımdan bakalım neymiş bu hastane çantası ve içinde olması gerekenler.
Bir kere aslında hastane çantası denilen şey aslında koca bir bavul. Yani sen de ben gibi video ve yazıları okuyarak bir hazırlık içine giriyorsan ortaya çıkacak olan şey tam da bu! 
Peki ne koydum ben bu "hastane çantası"nın içine? 
Bir kere gerçekten öncelikle annenin ihtiyacı olacaklar şu şekilde; 
- Hasta külodu ( depend marka kullandım ) ped alırım işimi görür derseniz yanılırsınız. İlk bir kaç gün hasta küloduna çok ihtiyacınız olacak. 
- Rahat bir pijama takımı ve gecelik ( tercihe göre ) Ben her ikisini de almıştım ancak pijama ile daha rahat ettiğimden geceliği hiç kullanmadım. Zaten herhangi bir komplikasyon yaşamıyorsanız 1 gece kalacaksınız hastanede. Dolayısıyla çok fazla yedek eşya götürmeye gerek kalmıyor.
- Hastane içinde rahatça kullanabileceğiniz bir çift terlik ( sonrasında o terlikler çöpü boylayacağı için ben bornoz takımımdan çıkan terliği kullanmıştım )
-  Kışın doğum yapacaksanız sıcak tutacak bir şal ya da sabahlık. Yazın durum nasıl olur bilmiyorum ama yine de üstünüze ince bir sabahlık uygun olabilir. Morfinlerden dolayı sık sık sıcak basması yaşıyorsunuz, terliyorsunuz. Üstünüzü başınızı çıkarmak istiyorsunuz. Hatta ben emzirirken sıcaktan omuzlarımı açık bıraktım ve hastaneden çıktığım günün akşamı ve sonrasında iki gün kadar omuzlarıma müthiş derece batar çıkar girdi. Her nefes alışımda o ağrıyla tıkandığımı hissettim. O ağrıdan ağladığımı biliyorum. Tutulmuş omuzlarım. O yüzden dikkat etmekte fayda var.
- Ayaklarınızı muhafaza edin. Bir kaç çift çorap mutlaka bulundurun.
- Malum doğum sonrası sütün gelip gelmemesi gibi endişe verici bir durum var. Ben zorunlu sezeryan olmak durumunda kaldım. Eşim eczacının tavsiyesi üzerine Humana nın emziren anneler için hazır çayını aldı. Akşamına çok şükür az az da olsa sütüm gelmeye başlamıştı. Denemenizde fayda var. Zaten kanalların açılması için hemşireler en geç 2 saatte bir emzirmek zorunda olduğumuzu söylüyorlardı tabii bebeği uyandırmak gibi bir sorunla da karşılaşabiliyorsunuz bu esnada. Bebeği uyandırmak için bebeği soyup ayaklarını sertçe gıdıklayabilirsiniz. Bizimkinde çok zor etki etse de hemşireler bu şekilde yapmanızı söylüyorlar. 
- İç çamaşırı emzirme sütyeni / atleti deneyebilirsiniz ancak ben ikisiyle de rahat edemedim. Evin içinde normal atletlerimi kullanmak bana daha çok rahatlık sağladı. 
- Yanınıza kokusunu sevdiğiniz bir ıslak mendil ve kağıt havlu bulundurun. 
Bebeğin ihtiyaçlarına gelince;
- Hastane çıkış seti ( ben bir takım aldım ) yanıma yedek olarak da iki takım olacak şekilde alt, üst ve içine zıbın aldım. 
- Yeni doğan bebek bezi
- Yeni doğan ıslak mendil
- Alt açma bezi / müslin bez
- Ağız mendili
- Mama, çay kaşığı ve fincan ( mama her ihtimale karşı aldım. Ben kan şekeri düşmesin diye iki kez çok az miktarda mama verdim. Bu konuda fikir ayrılıkları çok fazla. Ancak sütün gelmesi belirli bir vakit aldığı için ben bebeğimin sarılığa yakalanma ihtimalini düşürmek adına az miktar mama verdim. )
- Bebek battaniyesi ve eve dönerken bebeği sarmak için kullanacağınız fermuarlı battaniye ya da adı her ne ise. Biz bebeğimizi eve kucakta götürdük. Arabaya ana kucağı koymadık. Ev ve hastane arası çok yakın mesafeydi fakat pusetin önemli olduğunu söylüyorlar. Bilemiyorum.

Aklıma gelen en temel ihtiyaçlar bunlar. Şimdi gelelim harici neler doldurdum o valizin içine ve neleri kullanmadım.
Şimdi hepimiz instagramda, orada burada görüyoruz lohusa hazırlıklarını. İnternetten uzun süre lohusa takımlarını araştırdım en sonunda mecit marka sabahlıklı bir pijama takımı, feyza marka bir gecelik ve renkli, günlük giyebileceğim bir de pijama takımı aldım. Bu arada her iki markayı da tavsiye ederim. Lohusa takımları alındı. Sırada lohusa tacı vardı. Lohusa taçsız bir lohusa düşünülebilir miydi? Tövbe estağfirullah! 
Lohusa tacımı da özel olarak yaptırdım. Bir tek terlik süsletmedim. 
"Hastane çantama" geceliğimi, renki pijama takımımı, tacımı ve tabii makyaj malzemelerimi ( çünkü fotoğraf çekileceğiz değil mi? Süslü olmak önemli ) saç maşamı!! :/ saç kremimi, makyaj temizleyicim ve kremimi koydum ve hatta doğal olarak eşimin alay konusu oldum. Bunların hepsini bavula doldurdum ve hastanenin yolunu tuttuk. Bu arada ben hiç hastane odası süsletme işine girmedim. Yapanlara çok saygı duyuyorum ancak piyasa öyle bir hal almış ki ben o parayı harcamak istemedim. İyi ki de harcamamışım çünkü hiç o instagramda gördüğüm ortam ve halim olmadı.
Doğum için sabah 9 da hastanedeydik. Kontroller, kan tahlillerinden sonra 11 buçuk gibi yatışım yapıldı. Hastane önlüğü / kıyafeti giyildi, serum takıldı ve stresli bir bekleme süreci başladı. Sezeryandan deli gibi korkan bir insanım. Hamileliğim boyunca sezeryan ihtimalini düşünmek bile istemedim. Hep normal doğuma psikolojimi hazırladım fakat son ay oğlumda oluşan gelişim geriliği, son hafta suyunun azalması, yapılan çatı muayenesinde kemik çıkıntımın olması ve bebeğin 38. haftada hala hazneye inmemiş olması gibi faktörler sezeryan olmama sebep oldu. O normal doğum anını yaşayamamış olmak beni hala üzse de vardır bunda da bir hayır diyoruz.
Hastane odamın kapısı her açıldığında ben de " beni götürmeye geldiler" diye bir panik yaşıyordum. O gergin bekleyiş en kötüsüydü. Ancak eninde sonunda o ameliyathanenin kapısından içeri giriyorsunuz. Akşam üstüne doğru 4 buçuk suları sanıyorum ameliyathaneye alındım. Epidural yapıldı. Sonra doktorum geldi. Dedim ki "lutfen başlarken söylemeyin". Ne olup bittiğini anlamadan kısa bir süre sonra oğlumun kesik kesik ağlamalarını duymamla hıçkırıklara boğulmam bir oldu. Bebeğimin kontrollerini yapıp onu hazırladıktan sonra bebeğimi odama götürdüler. Ameliyatım bittikten sonra da beni odama götürdüler. Bir kere zaten korkudan ve kanamadan dolayı betiniz benziniz sararıyor. Bitkin bir halde odaya, ailenizin ve bebeğinizin yanına getiriliyorsunuz. Hemşire emzirmeniz için bebeğinizi size veriyor ancak doğal olarak süt hemen gelmiyor. Bu normal bir süreç endişe etmeyin. Kanamanız yoğun olacağı için hemşireler altınıza bez bağlıyorlar ve bir süre ameliyattan çıktığınız şekilde, üzerinizde ince bir pike ile çıplak şekilde yatmak zorunda kalıyorsunuz.Morfinin etkisi devam ederken herhangi bir sorun yaşamıyorsunuz. Ağrınız yok fakat doğrulamıyor, dönemiyorsunuz ilk başlarda. Zaten ameliyattan sonra da 4 saat bir şey yiyip içmeniz yasak. Sık sık serum bağlanıyor ve sonda da takılı olduğu için tuvalete gitme durumunuz ortadan kalkıyor. Ameliyattan bir süre sonra sık aralıklarla yürümeniz isteniyor. Bu nedenle rahat hareket edebileceğiniz ve kan lekesi olması durumunda üzülmeyeceğiniz bir takıma ihtiyacınız var. Morfinin etkisi devam ederken daha rahat yürüyebiliyorsunuz fakat morfinin etkisi geçmeye başlayınca hareket etmek ne mümkün. O ilk gece zor oluyor işte anestezisyen gelip yeniden morfin yapana kadar. Hastaneden çıkana kadar ameliyat sonrası bir morfin ve iki agrı kesici iğne yapıldı. Ancak o şekilde ben rahat edebildim. Ağrılarım başlamaya yakın hemşirelere söyledim ve bu süreci rahat atlattım ama bir anda bebeğinizin hayatınıza girmesi. Sütün gelmesi için onu sık sık emzirmek zorunda olmanız, ameliyat sonrası yürümek zorunda olmanız geceyi uykusuz geçirmenize sebep oluyor. O nedenle gözüm saçmış, makyajmış, fotoğrafmış inanın görmedi. Yapanlar nasıl yapıyor aklım almıyor. Helal olsun. 
Memleketimden uzakta olduğum için ve eşimin de akraba çevresi çok olmadığı için bu süreçte ziyaretime gelen çok kişi olmadı. Lohusalık adı altında hormonların etkisiyle de bol ağlamalı bir hafta geçirdiğim için de yine alınan lohusa takımlarımı giyemedim. En son artık iki gün önce bu kadar heves ettik, para verdik, fırsat bulmuşken giyinip süsleneyim de iki fotoğrafım olsun dedim ve sadece fotoğraf çekilmek amaçlı takımımı giydim, tacımı taktım. 
Bugün 22 günlüğüz. Zor bir süreç ama ikimiz de sanırım artık daha iyiyiz ve alışıyoruz. Lohusalık süreci ve psikolojisi ile ilgili yaşadıklarımı da mutlaka yazmayı planlıyorum çünkü bu süreçte yaşananları okumak ve dinlemek bana yalnız olmadığımı hissettiriyor. 
Şimdilik benden bu kadar. Mutlu kalın xx

22 Mayıs 2016 Pazar

Yves Rocher Hydra Végéral Yüz Yıkama Jeli

Herkese merhaba,
En son yapmış olduğum Yves Rocher alışverişimde hediye olarak verilen yüz yıkama jelinden bahsedeceğim sizlere.
Hydra Vegetal in okuduğum kadarı ile özelliği cildi kurutmuyor ve nem dengesi sağlıyor. Ben bu ürün hakkında çok fazla bir şey anlatmayacağım. Çünkü bana göre sıradan bir ürün.
İlk kullanmaya başladığımda cildime krem sürüyormuşum hissi verdi çünkü ürün alışılagelmiş temizleyiciler gibi köpüren bir yapıya sahip değil. Dolayısıyla alışana kadar cildimi yeterince temizliyormuş hissine kapılmadım. Ancak ürüne alıştığımda ise cildimde bir ferahlama hissi oluşmaya başladı. Benim cildim karma. Bu ürünün cildimi yağlandırabileceğinden korkmuştum fakat yağlanma yapmadı, cildimi diğer kullandığım ürünler gibi kurutmadı da. Fakat ben her temizleme sonrasında gündüz ya da gece kremimi sürmeye özen gösterdim.



İçerik okuyanlar ve anlayanlar için; 
Tam emin olamamakla birlikte sanırım içeriği çokta kötü olmasa gerek. 


Ürün 125 ml. Çok akışkan bir yapısı var. Bereketli bir ürün değil. Çabuk tükene cinsten.


Kısacası ben bu üründen hiç bir şey anlamadım. Bana çok sıradan geldi. Satın alacağım bir ürün değil. Ancak cildi çok kuru olanlar için belki bir alternatif olabilir.



Sevgiler xx

25 Nisan 2016 Pazartesi

Hint Film Önerisi - PK

Herkese merhaba,
Ben son bir kaç yıldır özellikle Hint filmlerini izlemekten çok keyif alıyorum. Bugün de çok severek ve defalarca izlediğim bir filmden bahsetmek istiyorum. Öyle ki eşimi de alıştırdım. Bizim evde sık sık hint fimlerinin şarkıları dinlenir oldu.

PK filmi bana göre Amir Khan'ın şimdiye kadar izlediğim filmlerinin en iyilerinden bir tanesi. Hem oyunculuk, hem içeriği, hem filmde işlenen komedi öğeleri ele alındığında, film aldığı yüksek imdb puanını fazlasıyla hak ediyor bence.

Konusuna gelince, PK'miz yani Amir Khan farklı bir gezegende yaşıyor ve dünyaya incelemelerde bulunmak için geliyor ancak uzay gemisini çağırmasına yardımcı olacak madalyonunu çaldırıyor. Hikayesi de bundan sonra başlıyor.  Gezegenine dönebilmesi için madalyonunu bulmak zorunda fakat herkes ona "ancak Tanrı bilir." dedikçe kendisi de Tanrıyı aramaya başlıyor. 


Film içeriğinde çok fazla komedi öğesi barındırıyor. Biz hala eşimle filmi her izlediğimizde çok gülüyoruz. Yeri geliyor duygulanıyoruz da. Sanırım filmi şimdiye kadar 7 sefer izledik ve daha da izleriz. 

Filmin ana fikri çok anlamlı. Bir çoğumuzun bildiği gibi Hindistan çok fazla din çeşitliliğine sahip bir ülke ve buna bağlı olarak da insanların manevi duyguları ile oynayan, işi ticarete döken çok fazla tarikat var. Film de ise buna vurgu yapılıyor ve kısacası bizi yaratana inanmamız gerektiği mesajını veriyor.


 Filmde din konusu eğlenceli bir şekilde çok güzel ele alınmış.

İzlemenizi kesinlikle tavsiye ediyorum. Ancak izleyebiliyorsanız alt yazılı olarak izleyin!

Ve bu şarkıda evimizde sıkça çaldığımız, bizi her seferinde güldüren, eğlendiren bir şarkı. Şarkıya eşlik etmeye ve yetişmeye çalışırken de oldukça eğleniyoruz :) Eşim, dans eden arka plandaki kişilere özellikle çok gülüyor :) 

                                          https://www.youtube.com/watch?v=nd4wsdUMorY

24 Nisan 2016 Pazar

Nerede o eski Bloggerlar / Bloglar ?


Blogumu ilk açtığımda üniversiteden yeni mezun olmuştum. Sene 2011 di. Mezun olmadan kısa süre önce blog alemini keşfetmiştim. O dönem kozmetik ile pek aram da yoktu. Sadece ihtiyacım kadar makyaj malzemem ( hepsi küçük bir makyaj çantasına sığıyordu ) ve bir kaç adet ojem vardı. Blogları okuyup incelemeye başladıkça kozmetiğe olan ilgim de artmaya başladı. Önce renk renk oje almaya başladım ta ki onları koyacak yer bulamayana kadar ve sonrada makyaj malzemeleri.. 
Mezun olduktan sonra ise, iş arama stresi ve sürekli evde oturuyor olmak, iş bulamamak beni depresyona sürüklemeye başlamıştı. Bu sıkıntılarla baş etmenin bir yolu olarak ben de blog açtım. Adını ise beni en iyi tanımladığını düşündüğüm Uzun İnce Kıvırcık koydum. Daha üniversite 1. sınıftayken fakültede hiç tanımadığım kızlardan biri ( sınıf arkadaşımın yurttan arkadaşıymış ) arkadaşıma gidip " fakültede uzun ince kıvırcık bir kız var. Tanıyor musun? " diye sormuş. Bunu duyunca çok komiğime gitmişti ama düşününce beni en iyi bu kelimeler anlattığı için blog adımı Uzun İnce Kıvırcık olarak kullanıyorum 2011 den beri. 
Blogumu ilk açtığımda yeni yeni yazılar yazıp yayınladıkça çok heyecanlanırdım ve sürekli takipçi sayımın artmasını merakla beklerdim hatta öyle ki rüyalarıma bile girerdi. Aniden takipçi sayımın arttığını görürdüm rüyalarımda ancak sabah kalkıp bloguma baktığımda pek bir fark göremezdim :(
O dönem çok fazla bloga yazılar yazılırdı. Her gün incelerdim diğer bloggerların yazılarını. Ürün tanıtımlarının yanı sıra hayatını anlatan, blogunu günlüğe dönüştürmüş kişilerin yazılarını da keyifle okurdum. Hatta öyle ki blog sayesinde çok güzel arkadaşlıklar da edindim. Bunlardan bir tanesi de Ozininmakyajböcesi. Blog olmasaydı kendisini nasıl tanırdım. Keyifliydi blogger olmak. Yaptığımız her alışverişi, kullandığımız her ürünü paylaşmak ve fikir alışverişlerinde bulunmak, yayınladığımız her yazıdan sonra sık sık yorum geldi mi diye bakmak... 
Sonra instagram piyasaya çıktı. Ben uzun bir süre instagramdan uzak durdum. Nedense instagrama üye olursam her bir şeyi paylaşmaktan kendimi alamayacağım diye korkuyordum ( nitekim öyle olmadı ) İnstagrama üye olmam da Özinin Makyaj Böcesi'nin birazcık ısrarı ile oldu :) Kısa sürede instagramdan daha çok keyif almaya başladım. Çünkü kullanımı kolaydı. Bir fotoğraf ve bir bir açıklama yeterliydi. O dönemde kameramın da bozulmuş olması ve cep telefonu kameramın da yeterince tatmin edici olmamasından dolayı 1 senelik bir ara verdim bloga. Sonra evlendim ve şehir değiştirdim. Hal böyle olunca, üstelik işsizken yine bir şeyler yazmaya, içimi dökmeye ve paylaşmaya ihtiyacım vardı. Ancak geri döndüğümde baktım ki blog yazan fazla kimse kalmamış. Eskiden takip ettiğim bloglardan günlük en az 20 yazı yayınlanıyorken şimdi ise 3ü, 5i geçmiyor :( okuma sayıları düşmüş, yorum zaten neredeyse yok. Sanki bir boşluğa yazıyorum gibi hissediyorum. Blogların, bloggerların eski halini özlemeye başladım. Sosyal medya platformları arttıkça bloglar bir köşeye mi itiliyor sanki.

Eski yazıları, paylaşımları özlüyorum. Blogger ların o daha samimi olduğu zamanları özlüyorum. 
Ama buna rağmen her fırsatta da yazmaya devam edeceğim.



Sevgiler xx

Beni de okur musun?